Способ оценки эффективности работы мышц стабилизаторов у пациентов с дорсопатиями

У человека, живущего в современном мире, мышцы, которые позволяют удерживать необходимую позу в момент совершения, какого то действия или иначе стабилизаторы зачастую развиты плохо. В связи с этим пациенты часто предъявляют жалобы на боль или ограничение подвижности в области шеи и поясницы, суставов нижних конечностей, нарушение осанки. Это объясняется тем, что мышцы спины и нижних конечностей не способны правильно удерживать корпус тела для поддержания баланса. кроме того надо помнить, что для достижения положительного эффекта при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата показано использование в лечебной физкультуре упражнений на мышцы стабилизаторы, которые составляют наш стержень и каркас целесообразно с учетом уровня тренированности пациента и его возраста. Пациентам пожилого и старческого возраста и детям до 10 лет желательно использовать упрощенные вариации упражнений, а также фиксированную траекторию при выполнении данных упражнений. По мере совершенствования техники выполнения упражнений можно начинать использовать нестабильную опору в простых упражнениях, тренировки в нестабильных условиях ограничивают активность мышц-антагонистов и повышают активность синергистов, что приводят к более эффективной координации групп мышц в специфичных условиях. При помощи гимнастики на неустойчивой опоре вовлекаются те глубокие мышцы, которые не включались ни в статике, ни в динамике, что положительно сказывается на их тонусе и физических качествах. кроме того, желательно использование и других приспособлений (деревянная балансировочная платорма), а также различных отягощений (гантели, бодибары). Именно поэтому, хорошо развитые мышцы стабилизаторы очень важны для улучшения результатов реабилитации. В статье представлены данные о функции мышц стабилизаторов и физические упражнения помогающие определить эффективность работы мышц стабилизаторов у больных с дорсопатиями.

мышцы стабилизаторы, дорсопатия, физические упражнения, гимнастическая полусфера, muscle stabilizers, dorsopathy, physical exercises, gymnastic hemisphere

1. Бобунов Д.Н., Комиссаров Д.А., Михайлов В.Д, Шапурко О.Н., Кацай М.И. Рогозова М.Ю., Мамедова К.Н. Алгоритм физикальной диагностики дорсопатий шейного и грудного отдела позвоночника. Уральский медицинский журнал. 2017; № 8. (152): 66-70.

2. Булкин В. А., Попова Е.В., Сабурова Е.В. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности. Теория и практика физической культуры. 1997; N 3: 44-46

3. Чистоедова Ю.А. Мышцы-стабилизаторы: определение, функции. Упражнения и рекомендации по развитию мышц-стабилизаторов у лыжников-гонщиков различного возраста и уровня подготовки. Научно-методический электронный журнал «Концепт». 2016.; Т. 15: 2556-2560.